Ejercicios de relajación, meditación y autohipnosis. Hipnosis, meditación, psicoastrología, camino del guerrero entre otros caminos y disciplinas para aplicar en la vida diaria. Diams; 19 diciembre, 2016. En esta temporada navideña no solo aumentan los eventos sociales y los gastos. El no ver cumplidas nuestras expectativas de cualquier tipo. No te pierdas en la a.

Sábado, 3 de diciembre de 2016. POR QUÉ TENEMOS PESADILLAS NOCTURNAS. En general, las pesadillas son sueños que generan sensaciones de miedo intenso y que nos despiertan cuando nos encontramos en una fase REM. Es decir, en ese momento en el que generamos unos movimientos oculares rápidos. Dicha fase del sueño se repite cada 90 ó 115 minutos. Por lo que pueden darse varias pesadillas en una misma noche, aunque según indican los psicólogos, éstas sean más frecuentes al amanecer.